暑假不想孩子沉迷手机,家长一定要做到这4点!
    2018-07-19

            暑假了,很多家长都在焦虑一件事,那就是担心孩子天天玩手机而荒废学业,说得轻了孩子不听,说重了孩子又委屈,那么,不想让孩子沉迷手机,我们到底该怎么办呢?

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    第一招,给手机增加“负面影响”

            针对孩子沉迷手机这个普遍性的难题,有的家长选择用不给手机、强制没收的方法来解决这个问题。但是事实上并没有效果。

            因为孩子从心里知道:手机好玩,我要玩手机!

            如果手机没那么好玩呢?这位妈妈想出了一个绝佳的主意:把玩手机变成作业的一种!

            什么意思呢?

            她准许孩子玩手机,唯一的条件是:每玩半个小时手机,就要练一张字,每多玩半个小时,增加一张。

            刚开始孩子孩觉得没问题,放心大胆玩手机,觉得练字是小事一件,但过了两天就有点吃不消了。

            每每想要玩手机,就想起要练字一张,想想都觉得好累啊!

            当孩子从心理上认为“玩手机=练字”的时候,他就自然而然不会觉得玩手机有意思了。


    第二招,给手机“安家落户”

            很多家长在家使用完手机,都是随手一放,孩子可以轻而易举的拿到。这里说的给手机“安家”指的是,不要随便把手机放在沙发或任何孩子活动区域,把手机、平板等放在孩子拿不到的地方。

            这位妈妈说孩子小的时候,每次她一出门都会把家里的电子产品藏起来,孩子找了很长时间都找不到,也就失去了玩手机的兴趣。

            想一想,假如我们是孩子,每次玩手机我们都要翻箱倒柜找来找去,还不能搞破坏,要把扒乱的东西恢复原样。满头大汗的好不容易找到手机了,结果玩的时候还要提心吊胆。

            还要支起两个耳朵辨别父母的脚步声,生怕被父母发现,还要将玩手机的历史记录清除干净,万一正在打游戏,父母突然回来,就只能挂机了。这样下去,谁还愿意和我们一起打游戏?这样玩手机,还有什么意思?

           这种玩手机带来的“麻烦感”远高于玩手机的愉悦感,孩子自然就打消了玩手机的念头。

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    第三招,和孩子“约法三章” 


            约定使用时间,比如,和孩子约定孩子每次玩手机的时间应该限定在10至20分钟,之后孩子就要放下手机休息一下眼睛。在这点上,我们必须立场坚定,不可动摇和妥协。

            孩子每玩够20分钟,我们就应该告诉孩子“时间够了,不能玩了,只能等下次再玩。”

            说好的规定,就坚决执行。这不仅是树立规矩的好机会,也是培养孩子自制力的绝佳时机。

            约定使用地点,有的爸爸妈妈不让孩子玩手机主要是怕孩子接触一些不好的东西,比如一些软色情信息,所以,我们需要告诉孩子:玩手机可以,要当着爸爸妈妈的面玩。

            但是有两种情况不允许玩手机:

            一是在餐桌上。孩子们如果在吃饭时玩手机,心不在焉,很容易消化不良。尤其是一边吃饭一边打游戏的,很容易紧张、愤怒,其不良情绪会直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,长期会影响身体健康。

            二是在睡觉前。在睡觉前的一个小时,不许孩子玩手机。因为电子屏幕发出来的光线,跟自然的太阳光不一样,会影响到睡眠。而且在睡前玩手机,孩子比较容易兴奋,也会影响到入睡的质量。在床上玩手机时,孩子为了调整舒服的姿势,会左右横躺,长期这样就会造成左右眼睛视力偏差。

            “约法三章”,会让孩子更有参与感,孩子在完成约定时会更有积极性,成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比,孩子会觉得约定的方案是自己的主意,对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。



    孩子爱玩电子游戏的原因之一是社交。作为替代,你要在现实生活中满足他的社交需求。

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    第四招,也是最有效的方法——选择手机替代品

            邀请孩子的好朋友过来一起玩,减少玩手机的机会,视力也不会下降了,成绩也能提上来。

            这位妈妈说,自己以前会给孩子买了一些猜谜、探险类的书籍,还有一些桌游卡片。

            她会和孩子一起玩这些游戏,并且在游戏中给孩子讲这些历史人物的小故事。

            孩子听了妈妈讲的故事后,觉得不过瘾,自己就会找一些相关的书去看,无形中培养了爱看历史课外书的好习惯。

            如果我们平时多陪伴孩子,带他们爬山、踢球、逛博物馆,帮助他们培养健康的爱好,接触更好玩的事情,就算给他们手机,他们也不会沉溺其中的。



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